【嘉嘉】成人羽毛球基础进阶三合一精品课【5.9 GB】 - 百盘搜-专业网盘资源搜索引擎

• file:9_羽毛球单一技术发力问题-9.更具实战性的启动方式——进阶启动步.mp4
• file:8_羽毛球单一技术发力问题-8.学会找时机，学会踩节奏（入门级）——常规启动步.mp4
• file:7_羽毛球常见技术发力错误问题-7.落地稳如泰山的脚踝力量训练.mp4
• file:6_羽毛球常见技术发力错误问题-6.羽毛球步法沉重，在家也能做的下肢力量练习.mp4
• file:5_羽毛球常见技术发力错误问题-5.动作过大手腕疼，3种护腕训练让你“如虎添翼”.mp4
• file:4_羽毛球常见技术发力错误问题-4.盲目鞭打手肘疼，最有效的护肘训练奉上.mp4
• file:3_羽毛球常见技术发力错误问题-3.野蛮发力伤肩膀，独门训练助你一臂之力.mp4
• file:34_羽毛球专项身体素质训练合集-34.纯干货双摇跳绳教学.mp4
• file:33_羽毛球专项身体素质训练合集-33.羽毛球全身专项素质训练（跑动式）.mp4